अरबी | Arbi Ke Fayde | Benefits of Taro Root in Hindi

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हिंदी नाम अंग्रेजी नाम (English Name) वैज्ञानिक नाम (Scientific Name)
अरबी तारो रुट (Taro Root) कोलोकैसिया एसक्यूलेंटा (Colocasia esculenta)

 

अरबी का वैज्ञानिक नाम कोलोकैसिया एसक्यूलेंटा (Colocasia esculenta) है। अरबी के सेवन से पाचन तंत्र, रक्तचाप (Blood pressure), कैंसर (cancer), ह्रदय सम्बन्धी रोग और मधुमेह (Diabetes) आदि बीमारियों में लाभ मिलता है।

अरबी के फायदे

  1. अरबी का सेवन करने से पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है।
  2. अरबी खाने से कैंसर की सम्भावना कम होती है।
  3. मधुमेह (Diabetes) की बीमारी में अरबी के सेवन से राहत मिलती है।
  4. अरबी रक्तचाप (Blood pressure) को नियंत्रित में रखती है।
  5. अरबी का सेवन करने से आँखों की रोशनी बढ़ती है।
  6. अरबी के सेवन से त्वचा पर झुर्रियाँ और त्वचा की अन्य समस्याओं से लाभ मिलता है।
  7. प्रतिरक्षा प्रणाली (Immune system) को बढ़ाने में अरबी का सेवन करना लाभदायक है।
  8. अरबी खाने से वजन कम करने में सहायता मिलती है।
  9. अरबी ह्रदय सम्बन्धी रोगों से बचाती है।
  10. अरबी के सेवन से मासपेशी और हड्डियाँ मजबूत रहती हैं।

अरबी के नुकसान

  1. अरबी का पौधा जहरीला हो सकता है।
  2. कच्ची अरबी के सेवन से गले में जलन हो सकती है।
  3. अरबी का सेवन वात विकारों से पीड़ित व्यक्तियों को नहीं करना चाहिए।
  4. दमा (Asthama) से पीड़ित लोगों को अरबी के पत्तों का सेवन नहीं करना चाहिए।
  5. खाँसी और घुटनों में दर्द से पीड़ित व्यक्तियों को अरबी का सेवन नहीं करना चाहिए।
  6. प्रसव के बाद महिलाओं को अरबी के सेवन से वात विकार होने की संभावना रहती है।
  7. गैस से पीड़ित लोगों को अरबी का सेवन नहीं करना चाहिए।