किशमिश | Kishmish ke Fayde | Benefits of Sultana in Hindi

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हिंदी नाम अंग्रेजी नाम (English Name) वैज्ञानिक नाम (Scientific Name)
किशमिश सॉलटेना (Sultana) विटिस विनीफेरा (Vitis vinifera)

किशमिश का वैज्ञानिक नाम विटिस विनीफेरा (Vitis vinifera) है। किशमिश का सेवन करने से कब्ज़ (Constipation), रक्ताल्पता (Anemia), रक्तवसा (Cholesterol), रक्तचाप (Blood Pressure) और पेट के कैंसर आदि बीमारियों में लाभ मिलता है।

किशमिश के फायदे

  1. किशमिश के सेवन से कब्ज़ (Constipation) की बीमारी ठीक होती है।
  2. किशमिश के नियमित सेवन से शरीर का दुबलापन दूर होता है और शारीरिक उर्जा बढ़ती है।
  3. किशमिश का सेवन करने से शरीर में खून की कमी दूर होती है।
  4. किशमिश के सेवन से यौन दुर्बलता दूर होती है।
  5. किशमिश का सेवन करने से हड्डियों का घनत्व बढ़ता है।
  6. किशमिश से आँखें स्वस्थ होती हैं।
  7. किशमिश से शरीर की रोग प्रतिरौधक शक्ति बढ़ती है। जिससे कई बीमारियों से बचाव होता है।
  8. किशमिश के पानी का नियमित सेवन करने से रक्तवसा (Cholesterol) नियंत्रित रहता है।
  9. बुखार या जुखाम में किशमिश के पानी का सेवन करने से राहत मिलती है।
  10. किशमिश के सेवन से पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है।
  11. किशमिश का सेवन करते रहने से शराब की लत कुछ दिनों में ही दूर होती है।
  12. किशमिश के सेवन से दांतों में कैविटी होने की संभावना कम होती है।
  13. किशमिश के सेवन से पेट का कैंसर ठीक होता है।
  14. किशमिश से शरीर का रक्तचाप (Blood Pressure) नियंत्रित रहता है।
  15. किशमिश से शरीर में उर्जा की वृद्धि होती है।
  16. किशमिश गुर्दे (Kidney) की पथरी से राहत दिलाने में मदद करती है।