मुनक्का | Munakka Ke Fayde | Benefits of Raisin in Hindi

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हिंदी नाम अंग्रेजी नाम (English Name) वैज्ञानिक नाम (Scientific Name)
मुनक्का रेसिं (Raisin) विटिस विनीफेरा (Vitis vinifera)

मुनक्का का वैज्ञानिक नाम विटिस विनीफेरा (Vitis vinifera) है। मुनक्के का अधिक सेवन करने से कब्ज़ (Constipation), रक्ताल्पता (Anemia), नकसीर (Hemorrhage) और मोतियाबिंद (Cataracts) आदि समस्याओं में लाभ होता है।

मुनक्का के फायदे

  1. मुन्नके को दूध में उबालकर उसमें एक चम्मच गी डालकर सेवन करने से हृदय रोगों में राहत मिलती है।
  2. मुनक्के का नियमित सेवन करने से दिल का दौरा (Heart Attack) पड़ने की संभावना कम होती है।
  3. कब्ज़ (Constipation) रोग में मुनक्के को दूध में उबालकर सेवन करने से राहत मिलती है।
  4. मुनक्के को छुआरे के साथ दूध में उबालकर नियमित सेवन करने से शरीर का दुबलापन दूर होता है।
  5. रक्ताल्पता (Anemia) में मुनक्के का सेवन करने से लाभ मिलता है।
  6. मुनक्के के सेवन से नकसीर (Hemorrhage) रोग ठीक होता है।
  7. मुनक्के को दूध में उबालकर सेवन करने से यौन दुर्बलता दूर होती है।
  8. नियमित मुनक्के का सेवन करने से हड्डियाँ मजबूत होती हैं।
  9. मुनक्के के सेवन से आँखें स्वस्थ रहती हैं।
  10. मुन्नके का सेवन करने से मोतियाबिंद (Cataracts) रोग नहीं होता।
  11. मुनक्के के सेवन से त्वचा पर निखार आता है।
  12. मुनक्के से बाल काले और मजबूत होते हैं।

मुनक्के के नुकसान

  1. मुनक्के का अत्यधिक सेवन करने से शरीर का अधिक वजन बढ़ सकता है।
  2. मुनक्के के अधिक सेवन से मधुमेह (Diabetes), गुर्दे (Kidney) का फूलना, कैंसर और हृदय रोग आदि समस्याएँ हो सकती हैं।