आडू | Aadu Ke Fayde | Benefits of Peach in Hindi

हिंदी नाम	अंग्रेजी नाम (English Name)	वैज्ञानिक नाम (Scientific Name)
आडू	पीच (Peach)	प्रूनस पर्सिका (Prunus persica)

 

आडू का वैज्ञानिक नाम प्रूनस पर्सिका (Prunus persica) है। आडू का सेवन करने से रक्ताल्पता (Anemia), उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure), गठिया (Arthritis), गर्भावस्था और कब्ज (Constipation) आदि बीमारियों में लाभ मिलता है। आडू की सबसे ज्यादा पैदावार चीन में होती है। ऐसे और भी अन्य देश हैं जहाँ आडू का उत्पादन होता है, जैसे ग्रीस, अमेरिका, स्पेन और इटली आदि।

आडू के फायदे

1. आडू का सेवन करने से वजन कम होता है।
2. आडू खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़ती है।
3. आडू गुर्दे (Kidney) से सम्बंधित बीमारियों को दूर रखने में मदद करता है।
4. नियमित आडू खाने से आँखें स्वस्थ बनी रहती हैं।
5. आडू पाचन तंत्र को दुरुस्त बनाए रखने में मदद करता है।
6. महिलाओं के लिए आडू का सेवन करने से ब्रैस्ट कैंसर नहीं होता।
7. आडू का सेवन करने से रक्ताल्पता (Anemia) की बीमारी नहीं होती।
8. आडू शरीर के रक्तसंचार और ह्रदय को स्वस्थ रखता है।
9. नियमित आडू खाने से उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure) की समस्या दूर हो जाती है।
10. आडू का सेवन करने से गठिया (Arthritis) रोग में राहत मिलती है।
11. गर्भावस्था में आडू का सेवन करना लाभप्रद होता है।
12. कब्ज (Constipation) की समस्या में आडू का सेवन करने से लाभ मिलता है।

आडू के नुक्सान

1. आडू का अत्यधिक सेवन करने से पेट दर्द, दस्त, चक्कर आना, जी मिचलाना और साँस लेने में तकलीफ जैसी समस्या हो सकती हैं।
2. आडू से एलर्जी होने पर इसका सेवन करना हानिकारक हो सकता है।