पपीता | Papita Ke Fayde | Benefits of Papaya in Hindi

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हिंदी नाम अंग्रेजी नाम (English Name) वैज्ञानिक नाम (Scientific Name)
पपीता पपाया (Papaya) कैरीका पपीता (Carica papaya)

 

पपीता का वैज्ञानिक नाम कैरीका पपीता है। पपीते का सेवन करने से रक्तवसा (Cholesterol) सामान्य रहता है, आखों की रोशनी बढ़ती है और खाना पचाने में मदद मिलती है। पपीते की सबसे ज्यादा पैदावार भारत में होती है। ऐसे और भी अन्य देश हैं जहाँ पपीता की उत्पादन होता है, जैसे ब्राजील, इंडोनेशिया, डोमिनिकन गणराज्य, नाइजीरिया, मेक्सिको, डेमोक्रेटिक रीपब्लिक ऑफ द कॉंगो, चीन, ताइवान के प्रांत, थाईलैंड और ग्वाटेमाला आदि।

पपीता के फायदे

  1. पपीता खाने से रक्तवसा (Cholesterol) सामान्य रहता है।
  2. पपीता हमारे शरीर की रोग-प्रतिरोधक शक्ति को बढ़ाता है, जिससे हम बीमार होने से बचते हैं।
  3. पपीता का सेवन करने से हमारी आखों की रोशनी बढ़ती है।
  4. पपीता खाना पचाने में मदद करता है और हमारे पाचन तंत्र को दुरुस्त बनाता है।
  5. पपीता का सेवन करने से पीरियड्स के दौरान महिलाओं को होने वाले दर्द में लाभ मिलता है।
  6. पपीता मधुमेह (Diabetes) की बीमारी को होने से रोकता है और उसका उपचार भी करता है।
  7. पपीते का सेवन करते रहने से कैंसर नहीं होता।
  8. पपीता गठिया (Arthritis) की बीमारी होने से बचाता है।
  9. पपीते में नारियल का दूध और एक चम्मच शहद मिलाकर उसका लेप अपने बालों में लगाने से बाल बढ़ते हैं।
  10. रोजाना पपीते का सेवन करते रहने से शारीरिक तनाव दूर होता है।
  11. पपीते का लेप चेहरे पर लगाने से चेहरे पर धब्बे-मुँहासे और अन्य चेहरे से जुड़ी समस्याओं में लाभ मिलता है और चेहरे पर निखार आता है।

पपीते के नुकसान

  1. गर्भावस्था के दौरान पपीते का सेवन करने से गर्भपात की समस्या हो सकती है।
  2. अधिक मात्रा में पपीते का सेवन करने से त्वचा में पीलापन आ सकता है।