लीची | Lychee Ke Fayde | Benefits of Lychee in Hindi

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हिंदी नाम अंग्रेजी नाम (English Name) वैज्ञानिक नाम (Scientific Name)
लीची लीची (Lychee) लीची चिन्नीसिस (Litchi chinensis)

 

लीची का वैज्ञानिक नाम लीची चिन्नीसिस (Litchi chinensis) है। लीची का सेवन करने से रक्तवसा (Cholesterol), पेट दर्द, सर्दी-जुकाम, रक्तचाप (Blood Pressure), दमा (Asthma) और कब्ज़ (Constipation) आदि समस्याओं में लाभ मिलता है।

लीची के फायदे

  1. लीची का सेवन कैंसर की कोशिका को बढ़ने से रोकता है।
  2. लीची खाने से हमारे शरीर की रोग-प्रतिरोधक शक्ति बढ़ती है।
  3. लीची के सेवन से रक्तवसा (Cholesterol) नियंत्रित रहता है।
  4. लीची वजन कम करने में सहायक होती है।
  5. लीची के सेवन से शारीरिक उर्जा बढ़ती है।
  6. रोजाना लीची खाने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती।
  7. लीची पेट के लिए लाभदायक होती है।
  8. लीची सर्दी-जुकाम के विषाणु (Virus) से बचाव करती है।
  9. लीची का सेवन करने से त्वचा में निखार आता है।
  10. लीची बच्चों के विकास के लिए सहायक होती है।
  11. लीची सूजन से होने वाले दर्द को कम करती है।
  12. लीची के सेवन से रक्तचाप (Blood Pressure) सामान्य रहता है और हृदय रोग से बचाव होता है।
  13. लीची से दमा (Asthma) रोग से बचाव होता है।
  14. लीची के सेवन से कब्ज़ (Constipation) में राहत मिलती है।

लीची के नुकसान

  1. लीची का अधिक सेवन करने से नकसीर (Hemorrhage), सर दर्द, शरीर में खुजली, जीभ व होंठों में सूजन, सांस लेने में तकलीफ जैसी समस्याएँ हो सकती हैं।