तोरई

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हिंदी नाम अंग्रेजी नाम (English Name) वैज्ञानिक नाम (Scientific Name)
तोरई लुफ़्फ़ा (Luffa) लुफ्फा एक्युटेंगुला (Luffa acutangula )

 

तोरई का वैज्ञानिक नाम लुफ्फा एक्युटेंगुला (Luffa acutangula) है। तोरई का सेवन करने से कैंसर, ह्रदय रोग, मधुमेह (Diabetes), कब्ज, पेट दर्द, चयापचय (Metabolism) और दमा (Asthama) आदि बीमारियों में लाभ मिलता है।

तोरई के फायदे

  1. तोरई से वजन कम करने में सहायता मिलती है।
  2. तोरई खाने से कैंसर का खतरा कम होता है।
  3. तोरई प्रोस्टेट ग्रंथि से सम्बंधित बीमारी में लाभ करती है।
  4. तोरई का सेवन करने से हमारा शरीर ह्रदय रोगों से बचाता है।
  5. तोरई का सेवन करना आँखों के लिए लाभप्रद होता है।
  6. तोरई मधुमेह (Diabetes) को नियंत्रित रखने में मदद करती है।
  7. तोरई खाने से चयापचय (Metabolism) अच्छा रहता है।
  8. तोरई शरीर में रक्तवसा (Cholestrol) के स्तर को सामान्य करती है।
  9. दमा (Asthama) में तोरई का सेवन करना लाभप्रद होता है।
  10. तोरई का सेवन करने से पाचन सम्बंधी, गैस, कब्ज एवं पेट दर्द जैसी समस्याओं में लाभ मिलता है।
  11. तोरई उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure) को नियंत्रित करती है।
  12. तोरई का सेवन करने से त्वचा पर झुर्रियाँ नहीं होतीं और त्वचा स्वस्थ रहती है।
  13. तोरई के सेवन से दांत और हड्डियाँ मजबूत रहती हैं।
  14. गर्भवती महिलाओं के लिए तोरई का सेवन करना लाभप्रद होता है।
  15. तोरई का सेवन करने से गठिया (Arthritis) रोग में लाभ मिलता है।
  16. बालों से जुड़ी समस्याओं में तोरई का सेवन करने से लाभ होता है।
  17. तोरई खून साफ करती है और गुर्दे (Lever) स्वस्थ रहते हैं।
  18. तोरईका सेवन करने से हमारा शरीर बीमारियों से बचाता है।

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