बड़ी इलायची | Badi Elaichi ke Fayde | Benefits of Large Cardamom in Hindi

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बड़ी इलायची का वैज्ञानिक नाम एॅमोमुम सुबुलेटम (Amomum Subulatum) है। बड़ी इलायची में पोषक तत्व, फाइबर और आॅयल मौजूद होते है, जो कई तरह की बीमारियों को दूर करते हैं। बड़ी इलायची में एंटीआॅक्सीडेंट, पोटेशियम और विटामिन C जैसे गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। यह ब्लड सर्कुलेशन को भी बेहतर बनाता है।

बड़ी इलायची के फायदे

  1. बड़ी इलायची का सेवन करने से साँस की बीमारी, अस्थमा, तपेदिक, कुकुर खांसी और लंग का इंफेक्शन ठीक हो जाता है।
  2. बड़ी इलायची को खाने से शरीर के सारे जहरीले (Toxins) तत्व बाहर निकल जाते है।
  3. बड़ी इलायची का सेवन करने से दांतों और मसूड़ों में संक्रमण और मुंह की दुर्गंध से छुटकारा मिलता है।
  4. बड़ी इलायची के तेल से सिर की मालिश करने से सिर का दर्द जल्दी ठीक हो जाता है।
  5. बड़ी इलायची का उपयोग करने से कैंसर जैसी घातक बीमारी भी दूर रहती है।
  6. बड़ी इलायची को खाने से गैस्ट्रिक अल्सर या दूसरी पाचन संबंधी बीमारियों का खतरा काफी कम हो जाता है।
  7. बड़ी इलायची का सेवन करने से हृदय स्वस्थ बना रहता है और खून जमने की संभावना भी काफी कम रहती है।
  8. बड़ी इलायची एक बढ़िया डाइयूरेटिक भी है। इसके सेवन से यूरिनेशन सही रहता है और गुर्दे से संबंधित बीमारियाँ भी दूर रहती है।
  9. बड़ी इलायची में 2 तरह के एंटीआॅक्टसीडेंट पाए जाते हैं, जो ब्रेस्ट, कोलोन और ओवेरियन कैंसर को रोकते हैं।
  10. बड़ी इलायची को खाने से इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होता है और शरीर बैक्टीरिया और वाइरल इंफेक्शन से भी सुरक्षित रहता है।
  11. बड़ी इलायची में एंटी-आॅक्सीडेटिव गुण पाए जाते हैं। यह सिर की त्वचा में पोषण देते हैं, जिससे बाल घने, मजबूत और चमकीले बनते हैं।
  12. बड़ी इलायची का सेवन करने से भीषण गर्मी में लू लगने का खतरा भी कम रहता है।

बड़ी इलायची के नुकसान

  1. अधिक मात्रा में बड़ी इलायची का सेवन करने से शरीर में खुजली और लाल धब्बे होने लगते हैं।
  2. अत्यधिक मात्रा में बड़ी इलायची का सेवन करने से पथरी की समस्या बन सकती है। पथरी के रोग से पीड़ित व्यक्ति को बड़ी इलायची का सेवन नहीं करना चाहिए।
  3. किसी भी प्रकार की दवाई लेते समय बड़ी इलायची का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे रिएक्शन हो सकता है।