भिंडी | Bhindi ke Fayde | Benefits of Lady finger in Hindi

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हिंदी नाम अंग्रेजी नाम (English Name) वैज्ञानिक नाम (Scientific Name)
भिंडी लेडी-फिंगर (Lady-finger) एबिलमोस्चूस एस्कुलेंटस (Abelmoschus esculentus)

 

भिंडी का वैज्ञानिक नाम एबिलमोस्चूस एस्कुलेंटस (Abelmoschus esculentus) है। भिंडी का सेवन करने से कोलन कैंसर, कब्ज़ (Constipation) और मोटापा आदि समस्याओं में लाभ होता है।

भिंडी के फायदे

  1. कॉलन कैंसर में भिंडी का सेवन करने से लाभ मिलता है।
  2. भिंडी रक्त में शर्करा के स्तर को नियंत्रित करती है।
  3. भिंडी का सेवन करने से कब्ज़ (Constipation) की समस्या दूर होती है।
  4. भिंडी से पाचन तंत्र स्वस्थ बना रहता है।
  5. नियमित भिंडी के सेवन से रक्ताल्पता (Anemia) रोग होने की संभावना कम रहती है।
  6. भिंडी मोटापे की समस्या को दूर करने में मदद करती है।
  7. भिंडी रक्तवसा (Cholesterol) के स्तर को नियंत्रित करती है।
  8. भिंडी का सेवन करने से शरीर की रोग प्रतिरौधक शक्ति बढ़ती है।
  9. गर्भावस्था में भिंडी का सेवन करना लाभप्रद होता है।
  10. भिंडी आँखों से सम्बंधित रोग जैसे मोतियाबिंद (Cataracts) होने से बचाव करती है।
  11. नियमित भिंडी का सेवन करने से शारीरिक उर्जा बढ़ती है।

भिंडी के नुकसान

  1. भिंडी पेट में पथरी को और बढ़ाने का कारण भी हो सकती है।