हरा पुदीना | Hara Pudina ke Fayde | Benefits of Green mint in Hindi

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हिंदी नाम अंग्रेजी नाम (English Name) वैज्ञानिक नाम (Scientific Name)
हरा पुदीना ग्रीन मिंट (Green mint) मेन्था अर्वेंसिस (Mentha arvensis)

 

हरा पुदीना का वैज्ञानिक नाम मेन्था अर्वेंसिस (Mentha arvensis) है। हरा पुदीना का सेवन करने से पेट सम्बन्धी बीमारी, दमा (Asthma), पाचनशक्ति (Digestion), बुखार माइग्रेन, सिर दर्द और तनाव आदि बीमारियों में राहत मिलती है।

हरा पुदीना के फायदे

  1. हरा पुदीना के सेवन से पेट की गैस एवं पेट सम्बन्धी अन्य बीमारियों में लाभ होता है।
  2. हरा पुदीना की चाय पीने से अनिद्रा (Insomnia) की समस्या खत्म हो जाती है।
  3. हरा पुदीना माइग्रेन, तनाव एवं सिर दर्द सम्बन्धी बीमारियों में लाभ करता है।
  4. हरा पुदीना के सेवन से रक्त प्रवाह (Blood flow) में सुधार होता है।
  5. शरीर में बदबू और मांसपेशियों के दर्द पर हरा पुदीना का तेल लगाना लाभकारी होता है।
  6. हरे पुदीना का रस पीने से जुकाम और खाँसी में लाभ होता है।
  7. हरा पुदीना उबकाई (Nausea) और उल्टी को कम करने में सहायता करता है।
  8. बार-बार प्यास लगने पर हरा पुदीना का सेवन करने से लाभ मिलता है।
  9. हरा पुदीना मलेरिया और बुखार में लाभ करता है।
  10. हरा पुदीना का रस गर्म करके पीने से मिर्गी (Hysteria) की समस्या में लाभ होता है।
  11. दमा (Asthama) की बीमारी में हरा पुदीना का सेवन करना लाभप्रद होता है।
  12. हरा पुदीना मुंह के छाले और दाँतों की सडन एवं मसूढ़े की बीमारी से बचाव करता है।
  13. हरा पुदीना का सेवन करने से पाचन शक्ति (Digestion) अच्छी रहती है।
  14. हरा पुदीना के रस मुंहासे के लिए लाभप्रद होता है।
  15. हरा पुदीना बालों के विकास के लिए लाभदायक होता है।

हरा पुदीना के नुकसान

  1. ज्यादा मात्रा में हरा पुदीना का सेवन करना गुर्दे की विफलता (kidney failure) का कारण बन सकता है।
  2. जिन लोगों को पित्त की पथरी (Gallstone) रोग की समस्या है, उनको हरा पुदीना का सेवन नहीं करना चाहिए।