हरी मेथी

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हिंदी नाम अंग्रेजी नाम (English Name) वैज्ञानिक नाम (Scientific Name)
हरी मेथी ग्रीन फेनुग्रीक (Green fenugreek) त्रिगोनेल्ला फोएनुम-ग्रैकुम (Trigonella foenum-graecum)

 

हरी मेथी का वैज्ञानिक नाम त्रिगोनेल्ला फोएनुम-ग्रैकुम (Trigonella foenum-graecum)है। हरी मेथी का सेवन करने से पाचन तंत्र, जोड़ों में दर्द, रक्तचाप (Blood pressure), ह्रदय रोग और मधुमेह (Diabetes) आदि समस्याओं में लाभ मिलता है।

ब्रोकली के फायदे

  1. हरी मेथी का सेवन करने से पाचन तंत्र, कब्ज, गैस और पेट सम्बंधित अन्य समस्याओं में लाभ मिलता है।
  2. जोड़ों के दर्द में हरी मेथी का सेवन करने से लाभ मिलता है।
  3. मेथी के बीजों को रात भर पानी में भिगोकर, पीसकर बालों में लगाने से बाल काले, घने, चमकदार होते हैं और बालों का झड़ना कम होता है।
  4. हरी मेथी का सेवन करने से पेट के कीड़े मर जाते हैं।
  5. हरी मेथी खाने से सर्दी नहीं होती है।
  6. हरी मेथी मधुमेह (Diabetes) को नियंत्रित करती है।
  7. हरी मेथी को पीसकर चेहरे पर लगाने से निखार आता है।
  8. रक्तचाप (Blood pressure) वाले व्यक्तियों के लिए हरी मेथी लाभप्रद होती है।
  9. हरी मेथी का सेवन करने से दिल का दौरा पड़ने की सम्भावना कम रहती है और अन्य ह्रदय के रोग नहीं होते हैं।
  10. हरी मेथी से वजन नियंत्रण में रहता है।
  11. बार-बार पेशाव आने की समस्या में हरी मेथी का सेवन करना लाभप्रद होता है।

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