| हिंदी नाम | अंग्रेजी नाम (English Name) | वैज्ञानिक नाम (Scientific Name) |
|---|---|---|
| अलसी | फ्लक्ससीड्स (Flaxseeds) | लाइनम उसीततिस्सीमुँ (Linum Usitatissimum) |
अलसी का वैज्ञानिक नाम लाइनम उसीततिस्सीमुँ (Linum Usitatissimum) है। अलसी का सेवन करने से दमा (Asthma) रक्तशर्करा (Blood Sugar) कब्ज़ (Constipation) और रक्तवसा आदि बीमारी में लाभ मिलता है।
अलसी के फायदे
- अलसी का सेवन करने से हृदय स्वस्थ रहता है।
- अलसी से रक्तवसा (Cholesterol) नियंत्रित रहता है।
- अलसी के सेवन से रक्तातच (Blood Clot) की समस्या नहीं होती।
- अलसी से त्वचा में निखार आता है।
- अलसी के सेवन से गठिया (Arthritis) की बीमारी में लाभ मिलता है।
- अलसी से दमा (Asthma) का उपचार करने में मदद मिलती है।
- अलसी से रक्तशर्करा (Blood Sugar) का स्तर नियंत्रित रहता है।
- अलसी के सेवन से पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है और कब्ज़ (Constipation) में भी राहत मिलती है।
अलसी से नुकसान
- उच्च ट्राइग्लिसराइड्स, प्रोस्टेट कैंसर, हार्मोन, और हाइपोथायरायडिज्म की बीमारी में अलसी का सेवन हानिकारक हो सकता है।
- रक्तचाप की दवा के साथ अलसी का सेवन करने से रक्तचाप का स्तर ज्यादा कम हो सकता है।
- रक्ततस्राव (Bleeding) से जुड़ी समस्या में अलसी का सेवन करना हानिकारक हो सकता है।