छुआरा | Chhuaara Ke Fayde | Benefits of Dried-Date in Hindi

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छुआरे का वैज्ञानिक नाम फीनिक्स डैक्टिलिफेरा (Phoenix dactylifera) है। छुआरे का सेवन करने से साँस सम्बंधित रोग, कब्ज़ (Constipation), रक्ताल्पता (Anemia) और बालों का गिरना आदि समस्याओं में लाभ होता है।

छुआरे के फायदे

  1. छुआरे के सेवन से फेफड़े स्वस्थ रहते हैं, जिससे साँस सम्बंधित रोग होने का खतरा कम होता है।
  2. कमजोरी में छुआरे के सेवन से शरीर को तुरंत उर्जा मिलती है।
  3. छुआरे का सेवन करते रहने से हड्डियाँ स्वस्थ और मज़बूत रहती हैं।
  4. छुआरा वजन कम करने में मदद करता है।
  5. पानी में भीगे हुए छुआरे का सेवन करने से कब्ज़ (Constipation) की समस्या में लाभ होता है।
  6. छुआरे के सेवन से त्वचा पर निखार बना रहता है।
  7. छुआरे का सेवन करने से दिल का दौरा (Heart stroke) पड़ने की संभावना कम होती है।
  8. रक्ताल्पता (Anemia) रोग में छुआरे का सेवन करना लाभप्रद होता है।
  9. छुआरे से बालों में मजबूती आती है, जिससे बालों का गिरना कम होता है।
  10. भीगे हुए छुआरे का सेवन करने से पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है।