खीरा

0
59
हिंदी नाम अंग्रेजी नाम (English Name) वैज्ञानिक नाम (Scientific Name)
खीरा कुकुम्बर (Cucumber) कुसुमिस सैटिवस (Cucumis sativus)

 

खीरे का वैज्ञानिक नाम कुसुमिस सैटिवस (Cucumis sativus) है। खीरे का सेवन करने से कैंसर, मधुमेह (Diabetes), रक्तचाप (Blood Pressure) और मुँह से दुर्गन्ध आना जैसी बीमारियों में राहत मिलती है।

खीरे के फायदे

  1. खीरे के सेवन से शरीर में निर्जलन (Dehydration) की समस्या नहीं होती और शरीर का तापमान भी सामान्य रहता है।
  2. खीरे का नियमित सेवन करने से कैंसर की समस्या नहीं होती।
  3. खीरे के रस का सेवन करने से पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है।
  4. खीरे का सेवन करने से मुँह की दुर्गन्ध मिटती है और दाँतों पर लगी पट्टिका (Plaque) कम होती है।
  5. खीरा रक्त में शर्करा के स्तर को कम करता है, जिससे मधुमेह (Diabetes) की बीमारी में राहत मिलती है।
  6. खीरे का नियमित सेवन करने से रक्तचाप (Blood Pressure) नियंत्रित रहता है।
  7. खीरा महिलायों के शरीर में सेल्युलाईट (Cellulite) कम करने में मदद करता है।
  8. खीरे का सेवन करने से शरीर की रोग प्रतिरौधक शक्ति बढ़ती है।
  9. खीरे का सेवन करने से जोड़ों को मजबूती मिलती है।
  10. खीरा आँखों की रौशनी को ठीक रखने में मदद करता है।
  11. खीरे को त्वचा पर लगाने से धूप की कालिमा कम होती है और एक नया निखार आता है।
  12. खीरे को काटकर आँख पर रखने से आखों की सुजन कम होती है।

खीरे के नुकसान

  1. रेगवीड एलर्जी होने पर खीरे का सेवन करना हानिकारक हो सकता है।
  2. पुरानी खाँसी में खीरे का सेवन करने से हानि हो सकती है।
  3. अत्यधिक खीरे का सेवन करने से पेट दर्द की समस्या हो सकती है।
  4. गर्भवती महिलायों के लिए खीरे का सेवन करना हानिकारक होता है।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here