ग्वार फली

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हिंदी नाम अंग्रेजी नाम (English Name) वैज्ञानिक नाम (Scientific Name)
ग्वार फली क्लस्टर-बीन्स (Cluster-Beans) साइमॉप्सिस टेट्रागोनोलाबा (Cyamopsis tetragonoloba)

 

ग्वार फली का वैज्ञानिक नाम साइमॉप्सिस टेट्रागोनोलाबा (Cyamopsis tetragonoloba) है। ग्वार फली का सेवन करने से रक्तवसा (Cholesterol), रक्तचाप (Blood Pressure) और मधुमेह (Diabetes) आदि समस्यायों में लाभ होता है।

ग्वार फली के फायदे

  1. ग्वार फली का सेवन करने से पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है।
  2. ग्वार फली रक्तवसा (Cholesterol) को नियंत्रित करती है।
  3. ग्वार फली हड्डियों के घनत्व को बढ़ाती है।
  4. गर्भावस्था में महिलायों के लिए ग्वार फली का सेवन करना लाभकारी होता है।
  5. ग्वार फली का सेवन करने से शरीर में रक्त की आपूर्ति होती है और रक्तसंचार बेहतर रहता है।
  6. ग्वार फली रक्तचाप (Blood Pressure) को नियंत्रित करती है।
  7. ग्वार फली के सेवन से दिमाग शांत होता है, जिससे चिंता और तनाव कम होते हैं।
  8. ग्वार फली रक्त में शर्करा के स्तर को कम करके मधुमेह (Diabetes) को नियंत्रित करती है।

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